Az öregedés késleltethető – állítja dr. Miriam Stoppard, aki ebben a könyvben először osztja meg titkait a magyar olvasókkal, miként szállhatunk szembe a korunkkal, hogyan lehetünk egészségesek és hosszú életűek. Megtudhatjuk, hogyan tartsuk távol az időskorban oly’ gyakori betegségeket, mint a cukorbetegség, a szívpanaszok, hogyan kerüljük el az elhízást, hiszen ezek valóban az öregedés okozói lehetnek. A könyv rendkívül hasznos tanácsokat nyújt ahhoz is, hogyan fejlesszük fizikai és szellemi egészségünket egyszerű életmódbeli változtatások segítségével.